معرفة أنواع الطعام والوجبات وكم تحتوي من سعرات حرارية
ممكن أن يشمل رجيم 1000 سعرة حرارية في اليوم أمثلة
السلطة . الخبز العادي . الخبز الخفيف . اللبن . البيض . بطاطا مشوية . التفاح . الموز . شوكولاتة .
1 كيلو جرام = 7700 سعرة حرارية
الدليل الطبي الشامل
فريق MOONLIGHT للدعاية والإعلان © 2022